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O Yoga não é fuga — é espelho
- 6 de ago.
- 3 min de leitura
Atualizado: 26 de ago.
O Yoga não é fuga — é espelho
Lucidez e maturidade interior em tempos de confusão silenciosa
Há fases em que tudo parece mais opaco.
A energia vacila.
As emoções oscilam como marés sem destino.
O corpo sente o que a mente não nomeia.
A mente inquieta — mesmo nos dias tranquilos.
Nesses períodos, a dor nem sempre grita.
Às vezes se disfarça de cansaço.
Às vezes veste o vazio.
Muitos descrevem como um deslocamento interno: tudo parece no lugar… menos a gente.
É nesse território sutil — entre lucidez e esgotamento — que muitos reencontram o Yoga.
Mas é bom dizer com clareza: o Yoga não é alívio rápido nem anestesia elegante.
Quando vivido com inteireza, ele se revela como outra coisa:
Um espelho.
O yoga é um espelho.
Silencioso.
Íntegro.
Que não agride, mas também não disfarça.
Mostra o que está — com firmeza gentil.
A presença que sustenta quando a fuga já não basta
Deitar no chão e respirar com atenção pode parecer banal.
Mas há coragem nesse gesto.
Coragem de não escapar.
De sentir o que há — sem rebater.
De olhar o corpo com sinceridade: suas tensões, suas memórias, suas histórias antigas.
O Yoga não exige perfeição.
Pede presença.
E, no mundo de hoje, isso já é um ato raro — e profundamente transformador.
Enquanto a cultura grita por esforço, performance, aceleração,
o Yoga sussurra:
Perceba.
Antes de reagir, perceba.
Antes de interpretar, escute.
Nesse estado de escuta, aprendemos a distinguir o essencial do excesso.
A dor legítima do ruído emocional.
E é aí que começa o amadurecimento.
Clareza não se força — se permite
É comum buscar lucidez em livros, cursos, respostas prontas.
Mas a clareza mais real não costuma vir como ideia.
Ela surge como estado.
Como um lago que só se torna translúcido quando a água se aquieta.
Essa clareza não é esotérica nem teórica.
É concreta.
Corporal, até.
A neurociência já mostrou:
Durante a meditação, as áreas cerebrais ligadas ao medo e à impulsividade se acalmam.
Enquanto isso, regiões associadas à autorregulação e escolhas conscientes se fortalecem.
O Yoga não apenas simboliza esse estado.
Ele o cultiva — dia após dia — com prática, paciência e silêncio.
Um caminho real — não idealizado
Nos Círculos do Yoga, a prática não gira em torno de posturas difíceis.
Importa menos a forma — e mais o encontro.
Como você se escuta.
Como você se reorganiza.
Como você se encontra — sem máscaras.
Não é preciso estar em paz para começar.
Mas, com o tempo, a prática oferece um tipo de paz que não depende do externo. Menos euforia.
Mais enraizamento.
A cada encontro, algo se alinha.
Sem espetáculo. Com consistência.
E isso basta.
Nem todas as respostas vêm. Mas as perguntas mudam.
Talvez o Yoga não diga o que você deve fazer da vida.
Mas ele muda o modo como você se move dentro das perguntas.
Os desafios continuam.
Mas o modo de estar consigo mesmo se transforma.
Mais espaço por dentro.
Menos dureza.
Mais inteireza.
E, em tempos ruidosos, isso é lucidez.
A maturidade começa quando deixamos de controlar — e aprendemos a confiar
O Yoga não entrega certezas absolutas.
Mas aponta para o que é mais verdadeiro em você.
Aquilo que é sereno.
Honesto.
Estável.
Ele não exige que você se torne alguém novo.
Só convida ao retorno.
Ao essencial.
Ao descanso sem fingimento.
À verdade sem pose.
Como disse Rilke:
“Viva agora as perguntas… talvez, um dia, sem perceber, você viva a resposta.”
Esse é o Yoga que permanece.
Não o do desempenho.
Mas o da escuta.
O da transformação que não faz alarde —
mas muda tudo. Por dentro. Onde mais importa.
Andrés De Nuccio
Antigamente, praticar Yoga exigia sair de casa. Tempo de sobra. Silêncio. Uma sala específica. Hoje, tudo mudou.
A prática transformadora de yoga online pode acontecer na sala de estar.
Entre o café e a próxima reunião.
Pode ser feita no tapetinho estendido ao lado do berço, ou no quarto de hotel durante uma viagem.
O que importa não é onde você está.
Mas que você esteja inteiro onde está.
O Yoga online não é um plano B.
É um novo modo de presença.
O Círculos do Yoga é esta presença ao seu alcance, organizado, acessível, fácil de usar.
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