O pilar invisível é aquele que sustenta tudo sem ser notado. Segura, organiza, antecipa, apazigua — mas quase nunca recebe reconhecimento ou cuidado em troca. Essa posição, muitas vezes admirada por fora, cobra um preço alto por dentro: uma exaustão silenciosa, profunda e quase imperceptível. Neste artigo, vamos entender como reconhecer essa carga e criar espaço para cuidar de si.

Sentir profundamente não é um problema. O problema é não compreender aquilo que se sente. A sensibilidade é uma força — quando apoiada por estrutura. E essa estrutura pode ser aprendida, praticada, cultivada.