Essa prática constante reestrutura o modo como nos relacionamos com a realidade. E o que parecia um “problema de foco” revela-se apenas uma falta de treinamento consciente.

Vivemos em um ciclo de tarefas, telas e ruídos. Os minutos parecem sempre escorregar. E a ideia de parar, deitar num tapetinho e respirar parece… inalcançável. Mas e se o yoga fosse justamente o resgate desse tempo perdido?