De uma visão mais profunda, o livre-arbítrio não é apenas a capacidade de escolher entre opções externas, mas o despertar para a fonte de onde toda escolha nasce. Quando estamos completamente identificados com pensamentos, emoções e papéis, vivemos como marionetes de forças que não controlamos. Mas quando reconhecemos que existe em nós um centro silencioso, intocado, descobrimos que a verdadeira liberdade não é fazer tudo o que queremos, mas lembrar o que somos.

Você já esteve em meio a uma roda de amigos, com conversas alegres e familiaridade no ar, mas sentindo, por dentro, que algo não se encaixava? Como se a alegria fosse real para todos, menos para você. O riso estava lá, mas não ressoava. A proximidade estava lá, mas você permanecia distante.

A vida não promete ausência de ansiedade. Ela promete movimento, imprevisibilidade, desafios. Mas em cada um de nós existe um lugar silencioso, como o olho de um furacão. Quando aprendemos a repousar ali, a ansiedade deixa de ser inimiga e se torna apenas mais uma onda que passa.

De onde vem a sensação de que somos “assim mesmo” - e que não há nada a fazer a respeito? Quantas vezes você já se pegou repetindo uma reação, um padrão, um jeito de agir, e pensou: “Eu sou desse jeito, não consigo mudar.” Essa frase parece inofensiva, mas contém uma armadilha poderosa: a confusão entre quem você é e os hábitos que você acumulou.