A mente inquieta é aquela que não para mesmo quando o corpo desacelera. Você pode se deitar ou sentar, mas, por dentro, os pensamentos continuam girando. Essa agitação mental não é descanso — é reação automática, fruto de condicionamentos e da dificuldade de permanecer em silêncio. Neste artigo, vamos entender por que isso acontece e como recuperar o verdadeiro repouso interno.