Pensamentos mudam, emoções mudam, estímulos mudam, circunstâncias mudam, o corpo muda, a vida muda. Mas algo em você (silencioso, estável, lúcido) permanece.

No calor de uma emoção, sentimos uma urgência irresistível de agir. Gritar, interromper, responder, sair correndo, bater a porta. Parece um ato de liberdade — “fiz o que senti vontade”. Mas será que isso é liberdade?

No mundo atual, o excesso de informação tem causado uma forma silenciosa de sofrimento: a confusão mental por excesso de informação. Mesmo com acesso a tantos conteúdos, vídeos, ideias e cursos, muitos se sentem mais perdidos do que esclarecidos. Neste artigo, refletimos sobre por que isso acontece

Entre uma notificação e outra, entre uma tarefa e a próxima, entre o barulho externo e o turbilhão interno — surge a pergunta: como meditar mesmo com a vida agitada? Num mundo que acelera sem parar, a própria ideia de sentar em silêncio parece, para muitos, uma utopia reservada a monges ou aposentados.