Você já começou algo com entusiasmo, mas desistiu pouco depois? Essa dificuldade é mais comum do que parece — e não tem a ver com fraqueza, mas com o modelo que usamos para mudar. Aprender como manter a constância nos hábitos exige mais estratégia do que força.

Há uma frustração silenciosa que visita especialmente quem já se dedicou ao autoconhecimento. Quem leu, refletiu, praticou. Quem já compreendeu - com nitidez - o que precisa ser feito. Mas, no momento decisivo, não consegue agir de acordo com o que sabe.