Yoga na vida real é aquela que acontece entre tarefas, sem espaço ideal — e ainda assim transforma. Aulas ao vivo e gravadas, tempos variados e temas diversos fazem dos Círculos do Yoga um espaço adaptável ao dia, restaurador mesmo em meio ao caos. É uma rotina que se adequa à vida real — e não o contrário.

Muitas pessoas carregam a dificuldade de se expressar emocionalmente — não por falta de vontade, mas por não conseguirem encontrar as palavras certas para traduzir o que sentem. Essa lacuna entre emoção e linguagem pode gerar isolamento, frustração e relações mal compreendidas.

Vivemos no único tempo que existe: o agora. Mas mesmo presentes, muitas vezes estamos em guerra com o que acontece. Essa guerra interior nasce do julgamento do momento presente — uma comparação constante entre o que é e o que acreditamos que deveria ser.

No mundo atual, o excesso de informação tem causado uma forma silenciosa de sofrimento: a confusão mental por excesso de informação. Mesmo com acesso a tantos conteúdos, vídeos, ideias e cursos, muitos se sentem mais perdidos do que esclarecidos. Neste artigo, refletimos sobre por que isso acontece

Há um tipo de dor que não sangra, mas vai corroendo por dentro. A pessoa se empenha, cuida, escuta, tenta prever o que o outro precisa antes mesmo que ele diga. Entrega mais do que pedem, evita conflitos, amortece os embates. Mas, ao final do dia, sente que sua presença não reverbera. É como se ela estivesse — mas não contasse. Fosse útil — mas não percebida. Estivesse incluída — mas não acolhida.

Você já percorreu um longo caminho. Retiros, práticas, livros, insights. Momentos de presença real, vivências profundas, lágrimas de entendimento. E ainda assim… o chão não parece firme. A paz é intensa — mas passageira. A clareza vem — e se vai. E, quando tudo passa, o velho incômodo volta: “Por que, com tanto esforço, ainda não cheguei lá?”

Você já começou algo com entusiasmo, mas desistiu pouco depois? Essa dificuldade é mais comum do que parece — e não tem a ver com fraqueza, mas com o modelo que usamos para mudar. Aprender como manter a constância nos hábitos exige mais estratégia do que força.

Você já teve a sensação de que algo falta, mesmo quando aparentemente tudo está em ordem? Essa sensação é o que chamamos de vazio existencial — uma espécie de desalinhamento interior que surge quando a vida externa está cheia de conquistas, mas falta coerência com o que se sente por dentro. Neste artigo, vamos entender por que isso acontece e como cultivar presença e sentido pode resgatar o prazer de viver.