Yoga Vinyasa - Com Marcela Marin

Yoga que se move. Dinâmico, fluido, contínuo. **O QUE ESTE CURSO ENTREGA** **1 hora de teoria** O que é o Vinyasa, como ele se situa dentro do universo do yoga, os fundamentos da prática correta, as técnicas de respiração específicas deste estilo, o que respeitar no próprio corpo, as dúvidas mais comuns. Tudo que você precisa entender antes de começar a se mover. **6 horas de prática** As posturas principais explicadas em detalhe, as transições, as sequências. Surya Namaskar A e B. Posturas em pé e suas variações. Torções, flexões, extensões. Equilíbrio e inversões. E duas aulas completas de Vinyasa para praticar sempre que quiser, sem pausas ou interrupções. **Acesso permanente** O curso é seu. Volte quando quiser, no seu ritmo, no seu horário.